ようやっと心が動き出した4月です。

だーいぶ長い時間、ご無沙汰してしまったblog。 2019年に入って、ひとつ踊り場に出た感覚があって、 前に進みたいとか、次の扉を開けるとか、 そういうことは、ちょっと脇において過ごしたい……そんな日々を過ごしていました。 もちろん、日々のセッションも、企業向けのプロジェクトも、 その他、個人的に関わっているプロジェクトも前に進んでいるので、 「何もしない日」は、ほぼ無かったのですが、 「ここから先は、もう少し景色を楽しみながら歩みたい」 「だから、次に向かう道への扉は、どれを開けるのかな?」 「できれば背負っていた荷物も軽くしたい」 みたいな気持ちが続き、いくつか不要な思考を手放す時間でした。 はい、手放したのは思考で、仕事もプロジェクトも変わらないのですが。 そんな「ひと休み」状態だった心がカチっと音を立てて動き出す。 そんな時間が、この4月に訪れ、またblogを書いているのですが、 そのきっかけになった時間が「心臓ヨガ」でした。 心臓を感じながら動く。 知っているはずのポーズも「心臓を感じる」だけで、 こんなにも違うものになるのか……という驚き。 ポーズごとに変わる心臓の位置、 どのポーズにいても安定している鼓動、 なんなとく感じる心臓左側の狭さ、 スペースを感じられない心臓の左側と肺のスペース。 骨、筋肉、思考、感情にフォーカスしながら動くのとは、 また違った体験をして、終わったあとに訪れたのは 「カチっ」という音とともに、心が前を向き、動き出した感覚です。 動き出して初めて、あぁー止まっていたんだな私、ってわかる。 止まっていたのは、手足や脳ではなくて「心」だったのか

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