ネガティブな感情は恥なの？
「私は今はやりたくない」「私は嫌って感じてる」 そんな感情を持つことは悪くない。 それなのに、なぜか自分の中に閉じ込めてしまう。 「やりたくない」は甘えかな？ 「嫌！」って言ったらどう思われるだろう？ ただ湧いてきた感情を、そう感じた自分を攻めてみたり、...
卒業生しても学びは続く。
今日は月２回開催の「何かを目指さないyoga」レッスンからスタート。 参加してくれたのは、 フィジカル・インテリジェンス・コミュニケーション講座か、 パーソナルセッションの卒業生のみなさまでした。 こうやって卒業後も定期的に顔を見せてくれる方々がいて、...
今ここにある身体を感じていますか？
あっという間に9月も最終週。今年もあと三ヶ月ほど。 この週末は久しぶりに２日間ずーっと自宅時間を過ごしました。 1日目は起きて→食べて→寝る、の繰り返し。 2日目にようやっと部屋の掃除や家事に手をつける気力が出てきて、 夕食後にようやっと何か書きたいなぁって気持ちになり、...
