法人・団体向けオフサイト講座
フィジカル・インテリジェンスとは、人・自然・物と調和し、共生していくために欠かせない知性。
「考える」時代から「感じることを考える」時代へのシフトを感じている人たちが磨くべきことは、思考だけでなく「感覚能力」です。
この講座では、内外からのメッセージを受け取ることができる身体に整えいていくこと、そしてその受け取ったメッセージを言葉にし、その言葉を仲間と分かち合うことを続けていきます。
身体で「感じる」ことを「言葉にする（思考する）」。さらに仲間と分かち合うことで智恵を紡ぎ、感覚能力を活かして生きる「フィジカル・インテリジェンス」を高めていきます。
おおお
Step3 身体から自己を深める①
外側の世界との調和は、内側の世界との調和から生まれます。調和とはリズムが主体となっています。身体の根源なるリズムを生み出している存在は、「呼吸」です。このStepでは、「呼吸」にフォーカスし、自分本来のリズムとはどのようなものか？そして、そのリズムを自然と生み出せる身体とはどのようなものか？を探求していきます。
Step4 身体から自己を深める②
「＜重力＞というギフトを受け取る」という言葉あります。重力があるからこそ、私たちはこの地球で自由に活動ができます。しかし、毎日の生活の中で身体に癖が生まれ、知らず識らずのうちに無理に力を使う身体になっています。このStepでは、「姿勢（骨格アライメント）」にフォーカスし、無理なく立てる、動ける自分本来の身体とはどのようなものなのか？を探求していきます。
Step5 身体から自己を再構築する
これまでのプロセスを統合し、「軸を持って動く」ことにフォーカスします。様々な動きを行う中で、力の入れどころや、抜きどころ、フォーカスするポイントを試し、自分の感覚で選択を重ねていきます。身体の軸を意識して動くと、これまで出来なかった動きが、意外と簡単にできることに気がつくはずです。身体の可能性を体感しながら、新しい自分自身のあり方を再構築していきます。
Advance 身体から他人をサポートする
Step1～5を体験することで、自分自身の身体への感覚や関わり方も変化すると同時に、まるでかける眼鏡が変わったように、外の世界や他人の見え方や関わり方も変わることでしょう。このStepでは、身体を通して他人をサポートしたい人に向けて、より具体的なツールとしての「モニタリング」や「手技」を理論と実践を交えながら習得していきます。
講師紹介
坂本真理
約15年、フリーランスのライターとして健康医療分野の記事を執筆。書いて伝えるだけでなく、直接伝える場所を持ちたいと運動指導をスタート。現在は執筆活動に加え、スタジオやジムでのレッスン、企業などで運動指導と身体を整える基本を伝えている。
NCA認定コンディショニングトレーナー、A-YOGA認定インストラクター
神西賢一
2003年にプロトレーナーによるパーソナルトレーニングの提供を行う株式会社R-body projectを設立。取締役副社長としてマネジメント全般を担当し、人材育成を目的にコーチングの学びを深める。2010年にプロフェッ ショナル・コーチとして独立。コーチングセッション延べ250人以上1800時間以上。
米国CTI認定プロフェッショナルコーチ（CPCC）、TLC認定プロクティショナー（TLCCP）