【空き状況】ポリヴェーガル理論を熟読中。
必要あって「ポリヴェーガル理論」を熟読中。
この理論の中には「副交感神経の古い働き」が紹介されていて、
自律神経は「闘争・闘争」の交感神経と
「回復・成長」の副交感神経（新）と
「シャットダウン」（旧）があるという。
生きづらさを感じている人が抱える問題を「心や感情」の問題とせず、
「身体」、それも自律神経の働きに着目。
そして、心身を同時に診ていく重要性が
自律神経と感覚入力から紐解かれているのだけど、
これが、自分自身の「反応」を「自分がダメだから」「相手が悪いから」ではなく
「身体が反応している」という体験を、週末のある出来事で経験させてもらった。
何でしょうね？ ボディワーカーとしては、
インプットした知識をすぐに実践できる「出来事」が、ちゃんと起こるって有難い、笑。
何が起きたか？ というと、まさに「ミニ・シャットダウン」が起き、
その時、私は「もう一人の自分」を無意識に持ち出し、
落ち着いて本音で話す私→理論的に正しいことを話す私へ、瞬時に変わったのです。
（ちょっと怖いと感じる人もいるかもしれませんが、多かれ少なかれ、多くの人がやっています）
そして帰宅後は、すごい疲労感に襲われ、ご飯も食べたくない……となりました、爆。
これまで、同じような疲労感が続くと「体力がない」「身体が強くない」と、
自分を評価してきたのだけれども、今回の知識があった上での体験で、
あーー、もしかしてこれ⁉︎ もうこの反応は要らない！ となったのでした。
私は会社という組織に属したり、男性性の強い場にいると、
どうしてもエネルギーが枯渇して、動けない（もしくは逆に多動になる）経験があります。
そして「自分が出来ない人だから」というレッテルも、無意識に貼っていたと思う。
身体が教えてくれること、それを観察し、整える方法があることを、
ひとりでも、多くの人に知ってもらえたらと、やっぱり、強く願っている。
自分にネガティブなレッテル貼って、苦しんでいる人や、
その中で、ギリギリ社会の中で生きて行こうとしている人、
そんな人が周りにいたら、身体からもアプローチしてみたら？ と、
選択肢のひとつに入れてあげてください。
今週も、２週間先までの空き状況をアップします。
必要な人に、必要なタイミングで届きますように。
【今週来週の空き状況】
1月30日 19時ー 2月1日 15時ー
17時ー
2月5日 14時ー
2月6日 18時以降ー
2月8日 17時ー
【申込】
下記のアドレスに
お名前、連絡先（電話番号）、希望時間を書いて送ってください。
1日以内にはお返事を差し上げます。
【パーソナルセッションについて】
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