息するリセットボディ

サービス内容

【20:30〜21:00】 （講師：坂本真理） 世の中には様々な呼吸方がありますが、どれも正しく、間違いはありません。大切なのは、あらゆる「呼吸」を自身でコントロールできること。そのためには、まず今の呼吸に気がつき、どうすれば良いか？　を身につけていくことです。呼吸は1日約２万回も無意識に繰り返しています。この呼吸が息苦しいものだとしたら、どうでしょう？　呼吸から生きる感覚を磨くレッスンです。

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